【居家科普】健康:每日用电脑不要超过3小时
日期:2016-10-18 人气:59

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调查证实,55et . net每天在电脑前工作3小时以上的人中,90%的人都患有干眼症。而在未来5年中,干眼症患者人数还将以每年10%以上的速度上升。另有研究表明,长时间戴隐形眼镜也容易得干眼症,这是由于隐形眼镜很容易吸附水分,从而导致眼球表面脱水。干眼症目前还无法根治,临床上大多采用人工泪液缓解症状。

保持良好的工作、生活习惯是预防干眼症的有效手段。首先要避免长时间操作电脑,通常连续操作1小时,休息5至10分钟。休息时可以看看远处或做做眼保健操。此外,长期从事电脑操作的人,要注意饮食调理,应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、西红柿及新鲜水果等。

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